Apprenez à parler IA.
Gardez la main.
Des leçons de 4 à 6 minutes sur vos vraies tâches, avec de vrais modèles d’IA gratuits. Progressez du niveau A1 au niveau C2.
Gratuit, sans carte bancaire. Sans compte, votre progression reste sur cet appareil.
Une leçon, un exercice, un niveau.
Chaque leçon part d’une vraie situation de travail, dans une entreprise comme la vôtre.
Une leçon de 4 à 6 minutes
Une situation réelle : un client mécontent, un compte rendu, un devis. Quelques cartes claires et un petit quiz.
Un vrai exercice avec l’IA
Vous écrivez votre demande et aidock la vérifie. Puis vous l’essayez avec un vrai modèle d’IA gratuit.
Un niveau validé
Un test de 8 questions par niveau, au moins 6 bonnes réponses pour réussir. Le résultat montre votre score et, en cas d’échec, les leçons du niveau à revoir. Avec un compte gratuit, vous obtenez un niveau vérifié à partager.
Niveau obtenu lors d’un test en ligne sur aidock. Ce n’est pas une certification professionnelle reconnue par l’État.
Du niveau A1 au niveau C2, à votre rythme.
6 niveaux et 24 leçons. Chaque niveau se termine par un test. Déjà à l’aise ? Passez directement le test.
- A1Premiers pasVous posez une question simple à une IA et vous savez ce qu’il ne faut pas lui confier.
- A2Bien demanderVous obtenez une réponse utile du premier coup : contexte, format et ton.
- B1Choisir et doserVous choisissez le bon modèle et le bon niveau d’effort selon la tâche.
- B2Au travailVous utilisez l’IA sur vos vraies tâches : e-mails, réunions, chiffres et clients.
- C1OrchestrerVous découpez un travail en étapes et vous faites coopérer plusieurs modèles.
- C2Automatiser et encadrerVous automatisez une tâche qui revient souvent et vous posez des règles d’usage pour une équipe.
Savoir demander, et savoir régler l’IA.
6 compétences. Trois d’entre elles vous apprennent à régler l’IA : le niveau d’intelligence, le niveau d’effort et l’orchestration.
- Niveau d’intelligence
Choisir
Choisir le bon niveau d’intelligence : un petit modèle rapide ou un grand modèle qui réfléchit.
- Niveau d’effort
Doser
Régler l’effort : réponse directe, réflexion ou plan d’action. Plus d’effort prend plus de temps.
- Orchestration
Orchestrer
Découper un travail en étapes et faire travailler plusieurs modèles ou outils ensemble.
Les trois autres
Parler
Formuler une demande claire : le contexte, la tâche et le format attendu.
Protéger
Garder hors de l’IA les données de vos clients, de vos collègues et de votre entreprise quand il le faut.
Vérifier
Repérer les erreurs et vérifier ce qui compte avant de l’utiliser.
De vrais modèles d’IA, gratuits.
14 modèles gratuits pour vous entraîner. Chaque réponse dit quel modèle l’a écrite, où il fonctionne et si vos messages peuvent servir à l’entraîner.
Bouclier : vos e-mails, téléphones et IBAN sont masqués avant l’envoi, ainsi que les noms que vous ajoutez à sa liste.
Gratuit, sans carte bancaire. 10 messages par jour sans compte, 100 avec un compte gratuit.
Voir les modèles et leurs données- gpt-oss-120bCloudflare Workers AISans entraînementRéseau mondial
- Mistral Small 4Mistral AIPeut entraînerLieu non garanti
- Gemma 4 26BCloudflare Workers AISans entraînementRéseau mondial
- Qwen 3.8 27BCloudflare Workers AISans entraînementRéseau mondial
- Llama 4 ScoutCloudflare Workers AISans entraînementRéseau mondial
- Nemotron 3 UltraOpenRouterPeut entraînerHébergé aux États-Unis
aidock Équipe, pour former toute votre équipe.
Pour les entreprises qui veulent que chaque salarié sache se servir de l’IA, pour un coût qui reste bas.
- Des parcours par métierAccueil, vente, gestion, encadrement : chacun apprendra sur ses propres tâches.
- Le suivi des progrès de l’équipeLeçons faites et niveaux validés, sans jamais voir le texte des demandes.
- Une trace pour l’AI ActL’article 4 de l’AI Act, la loi européenne sur l’IA, demande de prendre des mesures pour favoriser la maîtrise de l’IA de votre personnel. Aucun certificat n’est exigé : aidock Équipe gardera la trace de ces mesures.
Questions fréquentes
Une autre question ? Écrivez-nous
Est-ce vraiment gratuit ?
Oui. Les leçons, les exercices et les tests de niveau sont gratuits, sans publicité. Les essais avec un vrai modèle passent par le chat, avec une limite par jour. Gratuit, sans carte bancaire. 10 messages par jour sans compte, 100 avec un compte gratuit.
Qu’est-ce qu’un niveau vérifié ?
Quand vous réussissez le test d’un niveau (au moins 6 bonnes réponses sur 8), aidock vous donne un lien à partager, par exemple avec votre employeur. Il faut un compte gratuit : si vous passez le test sans compte, vous avez 7 jours pour en créer un et garder votre résultat.
Niveau obtenu lors d’un test en ligne sur aidock. Ce n’est pas une certification professionnelle reconnue par l’État.
Que deviennent mes données ?
Votre progression reste dans votre navigateur, ou dans votre compte si vous en créez un. Quand vous envoyez une demande à un modèle, elle passe par le serveur d’aidock, qui ne garde pas son texte, puis part chez le fournisseur indiqué sur la réponse (plusieurs fournisseurs avec le Pilote).
Le Bouclier remplace dans votre navigateur les e-mails, numéros de téléphone, IBAN, adresses IP, numéros de carte, de sécurité sociale, SIREN, SIRET et de TVA par des repères comme [E-MAIL 1], avant l’envoi au modèle. Il masque aussi les noms que vous ajoutez à sa liste. La réponse s’affiche avec vos vraies valeurs, qui ne quittent pas votre appareil. Les noms et les données de santé ne sont pas repérés automatiquement. C’est une pseudonymisation : le reste du texte peut encore permettre de reconnaître une personne.
Avec quels modèles d’IA ?
Avec 14 modèles gratuits, par exemple gpt-oss-120b, Mistral Small 4 et Gemma 4 26B. Chaque réponse indique le modèle, l’entreprise qui le fait fonctionner, le lieu de traitement et si vos messages peuvent servir à l’entraîner. Les modèles qui peuvent apprendre de vos messages portent une alerte.
Toute mon équipe peut-elle s’en servir ?
Oui, dès aujourd’hui : chaque personne apprend gratuitement, avec ou sans compte. Pour des parcours par métier, le suivi des progrès de l’équipe et une trace de vos mesures pour l’AI Act, rejoignez la liste d’attente d’aidock Équipe.
Votre première leçon prend 4 minutes.
Leçon 1 : « Votre première demande ». Dire clairement ce que vous voulez, comme à un collègue.